Activa tu cuerpo con Pilates en casa

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  • Este curso te ayudar√° a ejercitarte dentro de propia casa.
  • Clases de 45 min. aproximadamente, que podr√°s repetir las veces que quieras.
  • Mantendr√°s el desarrollo de los m√ļsculos internos que ayudan a tu equilibrio corporal.
  • Fusionar√°s la fuerza muscular con la respiraci√≥n y la relajaci√≥n corporal y mental, lo que te ayudar√° tambi√©n a combatir el estr√©s.
  • Atenci√≥n: No olvides consultar con tu m√©dico previamente. (contraindicado para personas con artrosis y osteoporosis, entre otras)
¬°APP, aprende, actualiza, perfecciona!

Por Carolina Rocha

  • Instructora de Pilates Matwork.
  • Pilates para embarazadas, biomec√°nica y anatom√≠a en el Pilates.
  • Instructora de Stretching.

Cada curso incluye 5 unidades:

  • S04 Unidad 1: Trabajando todo el cuerpo
  • S04 Unidad 2: Mejorando la postura
  • S04 Unidad 3: Trabajo con bal√≥n
  • S04 Unidad 4: Pilates de pie
  • S04 Unidad 5: Usando la banda el√°stica

 

$30.990 $8.990

Debes estar registrado para comprar un curso

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